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| Benutzer | teuto_biker  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Focus Cross Expert |
| Dauer | 04:35:30 h |
| Distanz | 93,10 km |
| km/h (Mittel) | 20.28 km/h |
| Höhenmeter | 964 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 122 min-1 |
| Puls (Maximum) | 163 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | wechselhaft (13 / 19 Grad) |
| Notizen |
Schloß Holte - Lipperreihe - Flugplatz Oerlinghausen - TÜP Stapellage (aber gesperrt, scheiß Inselaffen)- Flugplatz Oerlighausen - Tönsberg - Stapellager Berg - Hörster Berge - Großer Ehberg - Sender Bielstein - Gauseköte - Falkenberg - Externsteine - Kohlstädt - Bad Lippspringe - TÜP - Staumühle - Emsquellen - Safaripark - Stukenbrock - Schloß Holte
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