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| Benutzer | ralle1962  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Focus Ergoride SL |
| Dauer | 03:40:50 h |
| Distanz | 79,23 km |
| km/h (Mittel) | 21.53 km/h |
| km/h (Maximum) | 64.47 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 83 min-1 |
| Höhenmeter | 1.282 hm |
| Trainingsbereich | zum Spaß |
| Puls (Mittel) | 159 min-1 |
| Puls (Maximum) | 181 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | heiter (etwa 20 Grad ) |
| Notizen |
7. RR-Heimfahrt in 2009.
Aus der Essener City nach Bredeney, Werden, Rottberg, Wallmichrath, Oberelfringhausen, Wuppertal, Gevelsberg, Grundschöttel, Wetter,Herdecke-Westende,Dortmund
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