Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Baghi  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 01:10:00 h |
| Distanz | 2,75 km |
| km/h (Mittel) | 2.36 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
Allein.
500m Kraul einschwimmen,
Technik:
25m Kraulbeinschlag; 25m Kraul
25m Brustbeinschlag; 25m Brust
25m Kraul Arme; 25m Kraul
25m Brust Arme; 25m Brust
50m Kraul abklatschen
25m Kraul rechter Arm; 25m Kraul linker Arm;
100m Brust
100m Kraul
Intervalle:
10x 25m Kraul schnell, 25m Brust langsam, kurze Pause
10x 50m Kraul schnell, 30s Pause
500m Kraul zügig
250 Ausschwimmen (50m Brust/Kraul im Wechsel)
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Dies ist die Detailansicht eines Eintrags
