Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Baghi  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 01:10:00 h |
| Distanz | 2,60 km |
| km/h (Mittel) | 2.23 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
Allein.
500m Kraul einschwimmen,
Technik:
50m Kraul Arme; 50m Kraul
50m Brust Arme; 50m Brust
50m Kraulbeinschlag; 50m Kraul
50m Brustbeinschlag; 50m Brust
25m Kraul rechter Arm; 25m Kraul linker Arm; 50m Kraul
Intervalle:
5x 50m Kraul schnell, 50m Kraul langsam, kurze Pause
500m Kraul zügig
50m Brust, 50 Rücken, 50 Kraul, 50 Delfin (wadenkrampf)
400 Ausschwimmen (50m Brust/Kraul im Wechsel)
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Dies ist die Detailansicht eines Eintrags
