Benutzer | Gummibein |
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Sportart | Kraftsport |
Dauer | 00:30:00 h |
Distanz | 0,00 km |
Trainingsbereich | Sonstiges |
Stimmung | Mittelmäßig |
Wetter | Indoor (22°C) |
Notizen |
Hanteltraining zum Kraftaufbau
Rücken: 3 x 10 mit 2x10kg
Brust: 3 x 10 mit 2x7.5kg
Arme: 3 x 10 mit 2x7.5kg
Beine: 3 x 10 mit 2x10kg
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