Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | SaschaSexauer  |
|---|---|
| Sportart | Kraftsport |
| Dauer | 00:30:00 h |
| Distanz | 0,00 km |
| Trainingsbereich | Kraftausdauer 1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
Kraft - Zirkeltraining mit POWER!!!; im Wechsel: ***Sit-Ups 90-75-60-45-30-15 ***jew. 15 Liegestütze ***seitl. Haltestütz re./li. je 30sec ***liegend Beine 90° anwinkeln je 5 ***seitl. liegend an Hüfte ranziehn re./li. je 15-20 St.
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