Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | radlstefan  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Bianchi 928 |
| Dauer | 00:45:00 h |
| Distanz | 15,40 km |
| km/h (Mittel) | 20.53 km/h |
| Trainingsbereich | Kraftausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 125 min-1 |
| Puls (Maximum) | 160 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Indoor (20 Grad) |
| Notizen |
10min Warmup;
3x6min Kraft 48U/min; 150-160Puls.
In Pausen je 2min locker, kurz auf 120U/min;
10min Cooldown
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