Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | flitzpiepe_  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Rolle Tacx |
| Dauer | 01:00:00 h |
| Distanz | 28,00 km |
| km/h (Mittel) | 28.00 km/h |
| km/h (Maximum) | 32 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 78 min-1 |
| Trainingsbereich | Kraftausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 145 min-1 |
| Puls (Maximum) | 162 min-1 |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | Indoor (-2 grad draussen ;) ) |
| Notizen |
- Durchschnitt-Watt = 185
- Kraftintervalle 3-4-5-4-3
- 50-60 U/min
- 15min warmfahren 95U/min
zwischen den einheiten 4min mittellocker 95U/min
- 10min mittellocker ausfahren 95U/min
|
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