Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | joszef  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:09:00 h |
| Distanz | 13,80 km |
| km/h (Mittel) | 12.00 km/h |
| Höhenmeter | 50 hm |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | wolkig (4°C) |
| Notizen |
12-15 min E/A, 5 min Dehnung, 6x1000m in 5.00 min mit 2.30 Pause
Geht ganz gut. Meist sogar 1200 m pro 5 min.
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