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| Benutzer | Triathletin007  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 01:15:00 h |
| Distanz | 2,70 km |
| km/h (Mittel) | 2.16 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
200m Ein-Technik:50m(25m Delfin-Abschlag- 25m Kraul)-50m(25m Delfin-Beine-25m Rücken)-50m(25m Badewanne-25m Brust-50m(25m Badewanne rückwärts-25m Brust)-50m(25m 2Züge Brust-2 Unterwasserzüge..-25m Kraul-50m(25m 5er-3erZug)- 50m locker-400m GA1-2 in 6:51min-6x50m GA2 (42-44)-3x100m GA1(1:38-1:41)-6x50m GA2 42-44)-3x100m GA1(1:38-1:42)-8x50m Kraulbeine regenerativ- 200m Aus
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