Benutzer | schmadde |
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Sportart | Laufen |
Dauer | 00:41:00 h |
Distanz | 9,00 km |
km/h (Mittel) | 13.17 km/h |
Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
Puls (Mittel) | 153 min-1 |
Stimmung | Gut |
Wetter | Dunkelheit/Nacht (4°C) |
Notizen |
Zum Humboldthain locker, dann 2 Runden Tempolauf, zurück auslaufen (1.Runde 9:59@160 2.Runde 9:57@164)
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