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| Benutzer | Triathletin007  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 01:27:00 h |
| Distanz | 3,95 km |
| km/h (Mittel) | 2.72 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
500m Ein- 400m Techn. 400m GA2(6:36min pers. Bestzeit)-200m locker- 8x100m Kraul progressiv-250m locker- 8x100m Pullboy+Paddles(50m L-Arm-50m R-Arm- 600m regenerativ aus.
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