Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Ausdauerjunkie  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Elite Flow |
| Dauer | 01:15:00 h |
| Distanz | 37,00 km |
| km/h (Mittel) | 29.60 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 93 min-1 |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 114 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
Hf Ø 114; Hf max 139; Tf Ø 93; Tf max 133
Gewicht: 82.1 / 11.9
10 Minute einfahren
5 Min bei 100 – 120 U/min
3 Min bei 110 – 120 U/min
1 Min bei 120 – 125 U/min
3 Min bei 110 - 120 U/min
5 Min bei 120 – 130 U/min
15 Minuten lockeres Fahren,
danach ein zweites Mal die
Pyramide, anschließend
16 Minuten ausfahren
|
Dies ist die Detailansicht eines Eintrags
