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| Benutzer | saxoshuttle  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 00:40:21 h |
| Distanz | 6,22 km |
| km/h (Mittel) | 9.25 km/h |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 165 min-1 |
| Puls (Maximum) | 187 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Dunkelheit/Nacht (0°C) |
| Notizen |
10 min langsam
20 min schnell (5:40 min/km - Puls 179/187)
10 min langsam
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