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| Benutzer | Triathletin007  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 01:25:00 h |
| Distanz | 3,80 km |
| km/h (Mittel) | 2.68 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
400m Ein- 200m Technik-200m Kraft- Pyramide:
100-200-300-400-300-200-100- 100m locker- 10x50m Kr- Paddles+Pullboy- 4x50m Kr. Beine- 300m Aus
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