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| Benutzer | Ausdauerjunkie  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Elite Flow |
| Dauer | 01:45:00 h |
| Distanz | 52,00 km |
| km/h (Mittel) | 29.71 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 93 min-1 |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 120 min-1 |
| Puls (Maximum) | 149 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
10 ein
20 min HF 75%-80%
20 min Hf 80%-85%
4 x 10 sek. max. Tf
dazwischen je 2 min locker
6 x 5 min Tf 120, leichter Gang
dazw. 2 min locker
15 min locker aus
TfØ93;Tf max 147
|
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