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| Benutzer | teuto_biker  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Focus Cross Expert |
| Dauer | 02:46:24 h |
| Distanz | 70,15 km |
| km/h (Mittel) | 25.29 km/h |
| Höhenmeter | 165 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 129 min-1 |
| Puls (Maximum) | 149 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | heiter (0 Grad, sehr kalter Wind, teils sonnig) |
| Notizen |
Schloß Holte - Bornholte - Spexard - Gut Schledebrück - Emssiedlung - Blankenhagen - Isselhorst - Friedrichsdorf - Wilhelmsdorf - Sende - Schloß Holte
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