Benutzer | dirk70 |
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Sportart | Laufen |
Dauer | 01:45:00 h |
Distanz | 18,00 km |
km/h (Mittel) | 10.29 km/h |
Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
Puls (Mittel) | 158 min-1 |
Puls (Maximum) | 171 min-1 |
Stimmung | Sehr gut |
Wetter | wolkig |
Notizen |
plus 1kg,
erste 5km auf Bahndamm( sehr glatt )
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