Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Zimbo  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | 2Danger Boulder XC |
| Dauer | 03:16:00 h |
| Distanz | 66,97 km |
| km/h (Mittel) | 20.50 km/h |
| km/h (Maximum) | 58.95 km/h |
| Höhenmeter | 749 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 131 min-1 |
| Puls (Maximum) | 161 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Dunkelheit/Nacht (-2°C) |
| Notizen |
Zu Onkel_Roland die STIs abgeholt.
Kreis PB ganzer Schnee schon weg. Gauseköte auf einmal gesperrt und Schild "Winterausrüstung erforderlich". Naja, bin hoch, überwiegend trocken bzw. Schnee/Eisfrei. Aber dann. Runter Richtung Berlebeck Schnee und Eis ohne Ende. Dann ab den nicht mehr so steilen Passagen, links alles abgeholzt. So sah dann auch die Straße aus. Ein Mix aus Schnee, Schlamm, Erde, Holz, Tannenzweigen. In Schrittgeschwindigkeit bis Berlebeck. Dann noch Pulverweg mitgenommen und zu Onkel_Roland. Zurück dann an den Externsteinen vorbei über Veldrom und Bauernkamp. Dieser komplett frei. Hätte ich das eher gewu0t. Shit.
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