Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Ausdauerjunkie  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Elite Flow |
| Dauer | 02:00:00 h |
| Distanz | 56,00 km |
| km/h (Mittel) | 28.00 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 96 min-1 |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 125 min-1 |
| Puls (Maximum) | 150 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
1459kcal
Tf-max=160
10 ein
20 min HF 75%-80%
20 min Hf 80%-85%
4 x 10 sek. max. Tf
dazwischen je 2 min locker
6 x 5 min Tf 120, leichter Gang
dazw. 2 min locker
20 min locker aus.
|
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