Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | JulianGER  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Tacx Flow |
| Dauer | 01:58:00 h |
| Distanz | 40,00 km |
| km/h (Mittel) | 20.34 km/h |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 149 min-1 |
| Puls (Maximum) | 178 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
Das war richtig gut, Laufen zwischendurch hat ganz gut geklappt. Auf der Rolle erst 1/2 Std normal, 1/2 Std Tritttechnik, 1/2 Stunde Intervalle. Beim Laufen 10 min schnell, 10 min Sprints und Auslaufen.
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