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| Benutzer | DieAndy  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:40:09 h |
| Distanz | 12,30 km |
| km/h (Mittel) | 7.37 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 143 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (eisig kalt und windig) |
| Notizen |
Wird Zeit, ne neue Leistungsdiagnostik zu machen, kann ja net immer GA2 rennen...
War schön, wobei ich die erstn 30min viel zu schnell mit den anderen unterwegs war, röchel. Musste mich ausklinken und bewußt seehr langsam machen, sonst wären mir 1:30 nicht bekommen. Danach noch etwas Lauf ABC und Dehnen mit Stefan und Rakiura sowie Claus, der spontan dazu kam :-))
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