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| Benutzer | knarf0007  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Quantec SL, 105 |
| Dauer | 04:47:00 h |
| Distanz | 103,50 km |
| km/h (Mittel) | 21.64 km/h |
| km/h (Maximum) | 67 km/h |
| Höhenmeter | 2.018 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 153 min-1 |
| Puls (Maximum) | 177 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | bewölkt (4 °C) |
| Notizen |
Sehr schöne, aber auch sehr anstrengende Tour über alle (wirklich alle) Hügel der Elfringhauser Schweiz. Die Tour findet sich unter www.rtf-radmarathon.de
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