Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | teuto_biker  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Felt F4 |
| Dauer | 03:50:00 h |
| Distanz | 114,70 km |
| km/h (Mittel) | 29.92 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 80 min-1 |
| Höhenmeter | 516 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 138 min-1 |
| Puls (Maximum) | 155 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (12 Grad teils mit ordentlich Wind) |
| Notizen |
Schloß Holte - Stukenbrock - Safaripark - Emsquellen - Hövelhof - Espeln - Delbrück - Boke - Mantinghausen - Verne - Salzkotten - Flugplatz Paderborn/Lippstadt - Ahden - Wewelsburg - Flugplatz Paderborn/Lippstadt - Ellinghausen - Salzkotten - Scharmede - Bentfeld - Heddinghausen - Ostenland - Hövelhof - Riege - Liemke - Schloß Holte
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