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| Benutzer | teuto_biker  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Felt F4 |
| Dauer | 04:07:12 h |
| Distanz | 112,65 km |
| km/h (Mittel) | 27.34 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 81 min-1 |
| Höhenmeter | 803 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 135 min-1 |
| Puls (Maximum) | 160 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (11 / 18 Grad) |
| Notizen |
Schloß Holte - Liemke - Kaunitz - Steinhorster Becken - Österwiehe - Brausehof - (Brause & Roland zum PSV begleitet und pünktlich dort abgeliefert!) - Kaunitz - Riege - Polizeischule - TÜP - Augustdorf - Kreuzkrug - Gauseköte - Berlebeck - Externsteine - Veldrom - Bauernkamp - Schlangen - Bad Lippspringe - TÜP - Staumühle - Untersenne - Polizeischule - Hövelriege - Liemke - Mergelheide - Schloß Holte
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