Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | ralle1962  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Focus Ergoride SL |
| Dauer | 03:31:51 h |
| Distanz | 76,72 km |
| km/h (Mittel) | 21.73 km/h |
| km/h (Maximum) | 51.87 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 81 min-1 |
| Höhenmeter | 1.085 hm |
| Trainingsbereich | zum Spaß |
| Puls (Mittel) | 159 min-1 |
| Puls (Maximum) | 184 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | bewölkt (etwa 10 Grad ) |
| Notizen |
1. RR-Heimfahrt in 2010.
Aus der Essener City nach Überruhr. Dort Treffpunkt mit Forumsmitgliedern kabutzke und wilhem-ewald. kabutzke habe ich gterofen, wilhem-ewald nicht. Weiter nach Kupferdreh, über Kupferdreherstr den Hopscheider Berg hoch. Weil Sven (kabutzke) nicht soviel Zeit hatte, sind wir die Bonsfelderstr runter nach Velbert-Nierenhof: Sven fuhr nach Hause, ich durchs Felderbachtal nach Sprockhövel-Herzkamp. Weiter über Gevelsberg, Grundschöttel, Wetter,Herdecke-Westende,Dortmund
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=agmanvpprqfkthdr
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