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| Benutzer | JulianGER  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 00:23:00 h |
| Distanz | 5,20 km |
| km/h (Mittel) | 13.57 km/h |
| Trainingsbereich | Kraftausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 162 min-1 |
| Puls (Maximum) | 174 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (21 Grad) |
| Notizen |
Beine tun danach ganz gut weh, war schon effektiv... Radfahren ok, besser als erwartet, da geht mit ein bisschen mehr KA-Training und Anstrengung auch noch mehr. Wind war auch sehr günstig. Laufen fühlte sich, obwohl der Puls im Nachhinein gar nicht so hoch ist, ziemlich anstrengend an. Zeit mehr als enttäuschend. Da bleibt noch ordentlich was zu tun, hätte auch nicht mehr wirklich viel draufsetzen können.
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