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| Benutzer | falk.g  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:15:00 h |
| Distanz | 7,60 km |
| km/h (Mittel) | 6.08 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (warm) |
| Notizen |
4,5 km Einlaufen
dann sprints(8x200m, dann 2min pause)
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