Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | -hans-  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Dauer | 01:30:00 h |
| Distanz | 0,00 km |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 2 |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | Regen |
| Notizen |
tempotraining mit mueden beinen.
1x40 min schwellwerttraining
hf 16-168 tf 83-85 (rolle eine stufe schwerer als zuletzt, naechste woche zwei stufen leichter mit tf ca. 100 nicht vergessen ::)) )
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