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| Benutzer | Baghi  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 00:45:00 h |
| Distanz | 2,10 km |
| km/h (Mittel) | 2.80 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
Einschwimmen
100m Kraul,100m Brust,100m Kraul,100m Brust,100m Kraul
Dauerschimmen:
1000m Kraul GA1;
50m Brust locker
Intervalle:
5x 25m Kraul <Vmax, 25m Kraul locker, kurze Pause;
Ausschwimmen:
100m Brust,100m Kraul,100m Brust
|
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