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| Benutzer | racecat  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:02:00 h |
| Distanz | 10,30 km |
| km/h (Mittel) | 9.97 km/h |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (21) |
| Notizen |
15 min ein, 2,3,4,5,4,3,2 min zügig mit 2-3 min. erholung dazwischen, gutes training bei inzwischen mal wieder erträglichen 21°C m dem personal trainer
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