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19.07.2010
Benutzer saxoshuttle .
Sportart Laufen
Dauer 01:01:09 h
Distanz 9,24 km
km/h (Mittel) 9.07 km/h
Trainingsbereich Wettkampfspezifische Ausdauer 2
Puls (Mittel) 177 min-1
Puls (Maximum) 194 min-1
Stimmung Mittelmäßig
Wetter sonnig (25°C, geringe Luftfeuchte)
Notizen
15 min Einlaufen / 4 km max. 23:24 min 188/194 / 3:30 min Gehpause / Rest Auslaufen

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saxoshuttle .
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