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| Benutzer | Baghi  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 00:50:00 h |
| Distanz | 1,70 km |
| km/h (Mittel) | 2.04 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
Einschwimmen
100m Kraul,100m Brust,100m Kraul,100m Brust,100m Kraul
Intervalle:
50m Kraul Vmax; Pause
4x 100m Kraul Vmax; Pause
50m Kraul Vmax; Pause
Ausschwimmen:
50m Brust,50m Kraul,50m Rücken,50m Brust
Immer noch Bauchschmerzen vom Laufen.
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