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| Benutzer | joszef  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Trek 1.7 |
| Dauer | 04:16:45 h |
| Distanz | 128,75 km |
| km/h (Mittel) | 30.09 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 89 min-1 |
| Höhenmeter | 720 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 148 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | sonnig (20°C) |
| Notizen |
Kräftiger NW-Wind, d.h. erst Rückenwind, dann lange Zeit Gegenwind und zum Schluss wieder Rückenwind. Den Durchschnittspuls von 150 kann man über 4 Stunden ganz gut halten. Bis zum Schluss war noch genug Power da, für längere Strecken bräuchte man aber doch noch mehr zu Essen.
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