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| Benutzer | teuto_biker  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Felt F4 |
| Dauer | 03:22:54 h |
| Distanz | 106,28 km |
| km/h (Mittel) | 31.43 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 81 min-1 |
| Höhenmeter | 809 hm |
| Trainingsbereich | RTF |
| Puls (Mittel) | 145 min-1 |
| Puls (Maximum) | 167 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | heiter (18 / 23 Grad sehr windig) |
| Notizen |
Schloß Neuhaus - Elsen - Wewer - Borchen - Etteln - Atteln - Lichtenau - Schwaney - Dahl - Schloß Hamborn - Kirchborchen - Niedertundorf - Salzkotten - Scharmede - Bentfeld - Nesthauser Bruch - Schloß Neuhaus
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