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09.03.2007
Benutzer Fabian Englert .
Sportart Laufen
Dauer 01:20:00 h
Distanz 14,00 km
km/h (Mittel) 10.50 km/h
Trainingsbereich Wettkampfspezifische Ausdauer 2
Stimmung Gut
Wetter heiter (8 -10 C)
Notizen
7* 1000m in jeweils 3.45-4.00, Trabpause 3min = 1,5 Runden = 600m.Mit einlaufen 15min auslaufen 10 min.

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Fabian Englert .
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