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| Benutzer | Baghi  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 01:00:00 h |
| Distanz | 2,10 km |
| km/h (Mittel) | 2.10 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
Einschwimmen
100m Kraul,100m Brust,100m Kraul, 100m Brust
Technik:
50m Kraulbeinschlag; 50m Kraul;
50m Kraul Arme; 50m Kraul;
50m Kraul rechter Arm; 50m Kraul;
50m Kraul linker Arm; 50m Kraul;
50m Kraulbeinschlag; 50m Kraul;
locker: 50m Brust; 50m Kraul;
200m Kraul mit Paddles
Intervalle:
500m Kraul flott, kurze Pause;
3x 50m Kraul sehr flott; 50 m Brust locker
Ausschwimmen:
200m Brust/Kraul/Rücken locker
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Dies ist die Detailansicht eines Eintrags
