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| Benutzer | Baghi  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 01:00:00 h |
| Distanz | 2,00 km |
| km/h (Mittel) | 2.00 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
Nach dem Laufen ganz locker:
Einschwimmen
100m Kraul,100m Brust,100m Kraul,100m Brust,100m Kraul
Dauerschimmen:
2x 500m Kraul
Ausschwimmen:
500m Lagenwechsel (Brust, Rücken, Kraul)
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