Benutzer | geradinger |
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Sportart | Radfahren |
Rad | Trek 5000 |
Dauer | 02:01:00 h |
Distanz | 51,86 km |
km/h (Mittel) | 25.72 km/h |
km/h (Maximum) | 68 km/h |
Trittfrequenz (Mittel) | 93 min-1 |
Höhenmeter | 750 hm |
Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 2 |
Puls (Mittel) | 151 min-1 |
Puls (Maximum) | 191 min-1 |
Stimmung | Gut |
Wetter | wechselhaft (18°C zum ende hin ein kleiner Schauer) |
Notizen |
Anfangs nur GA1, dann 3x eine Runde mit ca 3,5km mit je einer SB Intervall an einem kleinen, steilen Hügel mit Zeitnahme
1.Runde 1.16,8 min
2.Runde 1.16,2 min
3.Runde 1.18,1 min (in Schauer reingekommen)
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