Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | flitzpiepe_  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Stevens Izoard Lite |
| Dauer | 01:03:00 h |
| Distanz | 30,00 km |
| km/h (Mittel) | 28.57 km/h |
| km/h (Maximum) | 45 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 92 min-1 |
| Höhenmeter | 85 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 152 min-1 |
| Puls (Maximum) | 182 min-1 |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | Regen (6-grad) |
| Notizen |
spätschicht -> man man ... erst regen ... dann bei km 30 einen platten und nach dem schlauchwechsel aufgepumpt und beim abziehen der pumpe fliegt der ventilstöpsel mit einem lauten zischen gleich mit raus !!! ;(
da musste ich mich abholen lassen !
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