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| Benutzer | Triathletin007  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:20:00 h |
| Distanz | 15,05 km |
| km/h (Mittel) | 11.29 km/h |
| Höhenmeter | 15 hm |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 165 min-1 |
| Puls (Maximum) | 187 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | bewölkt (14) |
| Notizen |
Steigerungslauf über 14km.
1km- 5:56min- Puls: 141 (Gefälle)
2km- 6:12min- Puls: 150 (Steigung)
3km- 5:33min- Puls: 154
4km- 5:34min- Puls: 158
5km- 5:23min- Puls: 161
6km- 5:27min- Puls: 163
7km- 5:22min- Puls: 165
8km- 5:08min- Puls: 169
9km- 4:59min- Puls: 174
10km- 4:58min- Puls:176
11km- 4:54min- Puls:178
12km- 4:46min- Puls:181
13km- 4:45min- Puls:182
14km- 4:32min- Puls:186
15km- Abbruch
15km-Auslaufen
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