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| Benutzer | teuto_biker  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Focus Cross Expert |
| Dauer | 02:01:06 h |
| Distanz | 53,36 km |
| km/h (Mittel) | 26.44 km/h |
| Höhenmeter | 110 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 132 min-1 |
| Puls (Maximum) | 151 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | bewölkt (6 Grad, zwei kurze Schauern) |
| Notizen |
Schloß Holte - Liemke - Riege - Steinhorster Becken - Tierpark Nadermann - Westerwiehe - Verl - Sürenheide - Friedrichshütte - Sende - Schloß Holte
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