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| Benutzer | Rainer53  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 00:33:00 h |
| Distanz | 5,40 km |
| km/h (Mittel) | 9.82 km/h |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 160 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | bewölkt (Schnee, kalt) |
| Notizen |
10 Min Einlaufen, 5 Steigerungsläufe, 10 Min Auslaufen
|
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