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| Benutzer | Joni27  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Winterrad |
| Dauer | 03:24:00 h |
| Distanz | 90,70 km |
| km/h (Mittel) | 26.68 km/h |
| km/h (Maximum) | 53.2 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 84 min-1 |
| Höhenmeter | 400 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 140 min-1 |
| Puls (Maximum) | 168 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (Kalt) |
| Notizen |
-Neuhaus-Ergste-Schälk- Schwerte-
Blöder Unfall an der Ruhrdeichkreuzung
habe dort 3/4 stunde gestanden.
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