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| Benutzer | _Heiko_  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Milan |
| Dauer | 01:31:13 h |
| Distanz | 45,43 km |
| km/h (Mittel) | 29.88 km/h |
| km/h (Maximum) | 55.55 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 81 min-1 |
| Höhenmeter | 166 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 158 min-1 |
| Puls (Maximum) | 188 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | bewölkt (7°C) |
| Notizen |
Süderwalsede-Kirchwalsede-Lüdingen-Wittorf-Jeddingen-Dreeßel-Sehlingen-Kreepen-Deelsen;
ruhiges Ausrollen im Dorf;
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