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Detailansicht: So 20.30 Spinning im Muskelaldi

12.12.2010
Benutzer Florian106 .
Sportart Radfahren
Rad Ergo
Dauer 00:30:00 h
Distanz 12,50 km
km/h (Mittel) 25.00 km/h
Trainingsbereich Grundlagenausdauer 2
Stimmung Mittelmäßig
Wetter Indoor
Notizen
Kurze pyramiden 20+10min bis 300 Watt, ging gut. Lenker tief, bei den kurzen Pyramiden einfach mit 100 umin durchgeradelt

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