Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Zimbo  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Ghost Race EBS Ultegra 2007 |
| Dauer | 06:41:24 h |
| Distanz | 168,40 km |
| km/h (Mittel) | 25.17 km/h |
| km/h (Maximum) | 67.85 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 85 min-1 |
| Höhenmeter | 1.551 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 119 min-1 |
| Puls (Maximum) | 167 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | heiter (10°C) |
| Notizen |
ca. 9 Uhr los, Berti abgeholt, dann bei Hermi in Asemissen getroffen mit Wickerman, Ventilkappe, Drummer und Campa-Slaim. Anschließen schöne Runde durchs Lipperland. Wickerman hatte leider Kettendefekt (kein Wunder, bei dem Drecksrad), sollte aber wieder vom nahen Radhändler abgeholt werden. Paar schöne Hügel im Wettkampf erklommen und auch immer mal schöne gepflegte Radsportthemen. In Helpup dann getrennt, alleine weiter zum Hermann und über Externsteinen und Bauernkamp nach Hause.
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