Benutzer | Baghi ![]() |
---|---|
Sportart | Schwimmen |
Dauer | 00:50:00 h |
Distanz | 2,00 km |
km/h (Mittel) | 2.40 km/h |
Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
Stimmung | Gut |
Wetter | Indoor |
Notizen |
Einschwimmen
200m (Kraul, Brust im 25er-Wechsel)
Ausdauer:
600m GA1 (50m Kraulbein, 100m Kraul im Wechsel),
6x 100m ( je 25m Kraul Steigerung, Rücken, Brust, Kraul), 20s Pause
400m GA1 (Rücken, Kaul im Wechsel)
Ausschwimmen:
200m (Brust, Kraul, Rücken, Brust im 50er-Wechsel)
|
Dies ist die Detailansicht eines Eintrags