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| Benutzer | duathlon  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Ccoek |
| Dauer | 04:05:00 h |
| Distanz | 111,11 km |
| km/h (Mittel) | 27.21 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 130 min-1 |
| Puls (Maximum) | 150 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | wolkig (13 - 15 Grad zu warm) |
| Notizen |
zum Rhein über Bislich
Haminkeln , Brünen , Mariental, Schernbeck
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