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| Benutzer | Triathletin007  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:00:00 h |
| Distanz | 10,50 km |
| km/h (Mittel) | 10.50 km/h |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 160 min-1 |
| Puls (Maximum) | 191 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Dunkelheit/Nacht (6) |
| Notizen |
2km Ein-1km Lauf ABC- 0,6 locker-4x 1000m WSA mit 600m Trabpause- 2km Auslaufen
Intervalle: 4:14- 4:16- 4:10- 4:10min.
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